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可不可以不要再努力了
「如果你已經努力到了無法再做任何努力的地步，請不要再努力了……」
博客來網路書局《倫太郎醫生》日野倫太郎
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通常，我們都會鼓勵遇到困境的親人或朋友，「要加油」、「要努力」、「不要放棄」……殊不知，這些被我們經常掛在嘴邊的鼓勵打氣口頭禪，往往會在無形之間成為遭遇困境的親友的莫大壓力，尤其，是那些受不了壓力，一心活不下去的人，最不想聽到的就是「不要衝動，你的人生還很長，要努力地生活下去……」之類的八股式鼓勵。

因為，對人生失望透頂的人，一定是像倫太郎醫生所說的「已經努力到了無法再努力的地步」才會走上絕路，因此，當我們面對一心想尋死的人，不妨像倫太郎醫師一樣，向對方說「不要再努力了！」，也許還能跟對方產生共鳴！

終於知道：人生就算不努力，照樣可以過得很快樂

這裏的「不努力」並非是什麼事都可以不用做，而是有些事情如果「六十分」就可以過關，那麼我們就不必逼自己一定要努力做到「一百分」。但是這種「六十分」的「知足哲學」說起來簡單，做起來卻沒那麼簡單，因為，從小我們的腦袋就不斷被輸入「好還要更好」、「做任何事不能因為一點成就，就自我滿足」……等等諸如此類的「成功程式」，因此，當我們好不容易做到「六十分」的時候，就會告訴自己下次要做到「八十分」，當我們好不容易做到「八十分」的時候，就會繼續鞭策自己下次一定要做到「一百分」，即使我們在下次已經做到「九十五分」了，還是會認為自己不夠努力……
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換言之，我們就是在這種永遠不滿足自己成就的情況下，才會讓自己的人生過的那麼痛苦……

博客來網路書店本書特色

■一本人生的失落生活指南，讓讀者找到人生的方向！
博客來有句話說：「休息是為了走更長遠的路！」同樣的邏輯，「暫時停止努力，是為了儲存未來重新努力的能量！」因為，長期處在高壓情況下努力的我們，如果不適時地「停止努力」，讓自己放鬆一下，就會讓自己像一條長期被外力拉到緊繃狀態的橡皮筋一樣，總有一天會失去它的彈性，甚至到最後會應聲斷掉。但是，如果我們能夠在暫停努力的過程中，體會出另外一種沒有壓力的努力方式，再來開始努力，相信不用花多少力氣，就可以輕易地趕上那些從頭到尾，在神經緊繃情況下不斷努力的人。
本書不僅是供人閱讀而已，在書中你可以發現許多有用的練習供你實踐參考，以克服生命中的悲傷。

本書將提供你以下的訊息：
◎在受到打擊後，你所要面對的會是什麼？
◎如何與那些不知要對你說些什麼的人交談？
◎半夜醒來時，要如何才能真正宣洩出來？
◎淚水對你有什麼幫助呢？
◎如何應付情感的沮喪與罪惡感？
◎如何為生活訂定目標？

■人生請為自己活，照樣可以過得很快樂！
我們每天會活得這麼辛苦，都是因為一直想成為別人心目中最歡迎的人，因此，才會那麼在乎別人用什麼眼光看自己，才會一直非常努力地為別人而活，但問題是這明明是我們自己的人生，為什麼一定要依照別人所寫的劇本演出呢？

試著去做一個被別人「討厭」的人吧！只要你有勇氣做一個被別人討厭的人，你就不必再去在乎自己在別人面前是否完美？你就敢在別人面前做你自己原來的樣子，你在別人的面前就可以完完全全自由了……

■摘錄三十餘部戲劇的經典語錄並解析背後的涵義來和讀者分享！
博客來網路書店歡迎您本書摘錄《倫太郎醫生》、《16個夏天》、《我的自由年代》、《我可能不會愛你》、《妹妹》、《聽見幸福》、《他看她的第2眼》、《徵婚啟事》、《你照亮我星球》……等等三十餘部戲劇的經典語錄，來進一步衍伸出為什麼人生不需要太努力的背後涵義，並進而告訴讀者，人生當然要努力，但如果不想讓「努力」變成「壓力」，就必須讓自己在「不努力」的狀態下，輕鬆努力。



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  作者： 王國華    新功能介紹
• 出版社：海鴿    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/04
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

三大成熟股市 日股最超值

工商時報【記者呂清郎╱台北報導】

近期第2季企業財報及升息議題再度干擾市場，三大成熟股市美、歐、日股漲多後走勢震盪，根據高盛最新研究，目前成熟市場平均本益比來到16.6倍，三大股市當中，歐、日的本益比約15.6倍，仍低於均值，且以股市獲利平均年增率來看，今年日本23％居高，法人預料，在2016年整體景氣復甦帶動下，三大市場應該都可有一成以上成長率。

瀚亞投資表示，日股本益比低於歐美股，若搭配今明兩年23％、13％的EPS成長率，更顯相對超值，低利率環境帶來資金行情可望持續挹注，企業獲利更延續多頭行情。

就資金面來看，日股投資價值受外資青睞，統計今年上半年外資占東證一部成交比重達70％，持有日股比重更來到歷史新高的三成，全球海外股票型基金布局日本權重，仍有至少6％成長空間，可望帶來更多資金活水。

瀚亞投資日本動力股票基金經理人迪恩．凱許曼指出，相較於美國升息與歐洲動盪，日本是成熟國家中評價最便宜市場，企業獲利優於預期與資本支出的大幅飆升，支持日股續漲，今年首季GDP大增3.9％，也居成熟市場唯一實際數值表現超過市場預期國家，景氣數據可望刺激日股持續多頭格局。

日盛大中華基金經理人鄭慧文認為，6月日本工業產值初值季成長0.8％，高於市場預期，日銀是否再度貨幣寬鬆，主要將視第3季經濟數據而定，預估下半年的增長可望逐季回溫。

此外，油價高基期將在年底逐漸消去，屆時可望推升通膨增長，靠近日銀目標2％，尤其外資續流入，日圓貶值有助出口族群表現，日股後勢看好。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三大成熟股市-日股最超值-215008954--finance.html

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