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時間教會我們的事：給年輕的你，我們用30年歲月驗證的人生搶敗 博客來

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歲月是神偷，長大後的我們是否還記得當初狂妄的誓言？
不懂當下的選擇，對未來將是深具意義的守候，
如果能回到16歲，你會如何對自己介紹這個世界？
博客來網路書店歡迎您?
博客來網路書店以時空膠囊的概念，書中每篇文章的啟始都源自於正值青春期的孩子對生命的疑問，再由99位自高中畢業已屆30年的大人們，以他們真切的人生故事，將自己的感悟與歷程化作文字。當中有得失與取捨、工作的意義、無限的夢想、面對挫折的勇氣，以及如何成為支持他人的無私力量。
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期許正站在人生旅程起點的你，不論未來如何讓人不知所措，都不要遺失了造夢與感動的能力。

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邀請您進入這一頁頁以漫長歲月換來的智慧精華，提前預習百態人生！───彭菊仙 / 親子教養作家

雖然說生命的體會很難言傳，但是若能靜下心閱讀此書，這些動人的故事，會是改變我們生命的契機。───李偉文 / 牙醫師．作家．環保志工


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  作者： 丘美珍/策畫人, 王文娟、錢慧君/協力    新功能介紹
• 出版社：悅知文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/20
• 語言：繁體中文

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時間教會我們的事：給年輕的你，我們用30年歲月驗證的人生搶敗

內容來自YAHOO新聞

三伏貼非人人適用 芳香療法嘛也通

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】家有過敏兒，父母最困擾！根據台灣氣喘衛教學會2013年調查，全台過敏人數高達7成；其中兒童過敏的人數，更是在20年間飆升7倍，成為兒童日趨嚴重的健康問題。針對過敏兒的治療，中醫往往會建議採取「冬病夏治」的「三伏貼」療法，以改善打噴嚏、鼻塞、流鼻水等過敏症狀。為了突破傳統三伏貼使用限制，陽明大學研發團隊與生化科技業者合作，研發出「三伏精油」芳香療法取代傳統敷貼，以擴大應用。

在三伏天最熱的日子裡，陽氣旺盛，人體毛孔最為擴張，若在督脈、膀胱經敷以辛溫，逐痰、走竄、通經的藥物，則可達到溫陽利氣的效果。

由於「三伏」是一年中最熱的3天，按農曆曆法計算，發生在夏至之後。在最熱的日子裡，由於陽氣旺盛，人體毛孔最為擴張，若在督脈、膀胱經敷以辛溫，逐痰、走竄、通經的藥物，則可將藥物的效用大幅提升，達到溫陽利氣的效果，刺激肺臟功能，進一步溫補脾腎、增強免疫力。將藥敷在這些要穴，以期獲得病痛改善的中醫療法，即為「三伏貼」療法。

三伏貼並非人人適用　可能造成皮膚過敏

但是，「三伏貼」並非人人適用，兩歲以下幼童、已感冒發燒病患、孕婦皆不適宜接受三伏貼療程。加上三伏貼所使用的藥草如細辛、乾薑、白芥子、附子、肉桂、延胡索等多屬溫熱，敷在皮膚較細嫩的人身上，容易生成水泡灸瘡，可能會造成皮膚潰爛感染，也大幅降低了患者再治療的意願。

三伏精油成分溫和　可作為日常肺經保養

什麼是「三伏精油」？中醫芳療師林君穎表示，其實是提取包括辛夷、桂枝、生薑等具有辛溫散寒、調養肺經功效的中草藥精油，由於成分溫和，致敏性低，不易產生色素沉著、灸瘡、紅腫起水泡等問題，以及安全性高，除了三伏季節之外，也適用於日常肺經保養，是屬於方便又不影響皮膚的好方法。

三伏貼的基本藥材包括：細辛、丁香、白芥子、延胡索、甘遂、薑汁等。

【使用三伏保養注意事項】：

使用「三伏貼」療法應避免生冷。不宜游泳、沖冷水澡；飲食也應清淡，忌食冷飲、酒精、生冷瓜果、抽菸，易致敏食物如海鮮、生魚片、生菜沙拉也需暫時忌口。有極少數的人，因其體質關係，對精油會產生過敏反應，使用前可先以手腹內部肌膚較柔嫩部位進行測試，若半小時後沒有紅腫、麻癢反應，就可以安心的順著督脈、膀胱經享受三伏芳療。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三伏貼非人人適用-芳香療法嘛也通-020210934.html

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