肯亞—我和我的荒野朋友那裡買
博客來
博客來網路書局華文旅遊出版中最詳盡的肯亞介紹！內容涵蓋動物的天堂－肯亞最熱門的七個國家公園介紹，以及超過五十種詳實的動物介紹，輔以精彩的圖片。細膩程度比美「國家地理雜誌」。本書作者鄭有利，為資深的旅遊記者、資深的旅遊領隊，關於肯亞，他有超過十次以上的非洲獵遊經驗，本書將他歷年來辛苦記錄的文字與圖片，經由專業的編輯與美術設計，完成這部鉅作。作者簡介鄭有利長期在中華民國旅遊資訊協會和中華民國自助旅行協會擔任義工。自助博客來網路書店歡迎您旅行十餘年。特別喜歡原汁原味的自然風光，像冰島、格陵蘭、挪威峽灣、東非野生動物、波札納的曠野、納米比博客來網路書店亞沙漠、北非撒哈拉沙漠、美西國家公園等大自然風味很強的地區。近六年來到過肯亞超過十次，坦尚尼亞八次以上，熱愛野生動物生態。電子郵件：her716man@yahoo.c博客來om.tw
博客來書店
博客來
- 作者： 鄭有利 新功能介紹
- 出版社：棋碁出版社 新功能介紹
- 出版日期：2005/06/21
- 語言：繁體中文
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肯亞—我和我的荒野朋友那裡買
內容來自YAHOO新聞
老人防跌 復健科可做風險評估改善平衡
衛福部台東醫院指出，預防老人跌倒，除了外在環境因素的改善，銀髮長者也可以經由復健科的跌倒風險評估，安排療程鍛鍊，讓大、小腿肌肉，可以比較有力氣支撐身體並改善平衡，走路就比較不會跌倒。(張南雄報導)
衛福部台東醫院表示，根據國民健康署統計，跌倒墜落是六十五歲以上老人事故傷害的第二大原因，跌倒除了影響老人生理的健康，更容易造成老人心理對跌倒的恐懼，影響情緒與生活品質，台東醫院物理治療師田佩玉表示: 銀髮長者跌倒原因可分為個人因素，包括關節退化、視力、平衡感變差，以及外在環境因素的照明昏暗、地板濕滑都可能會造成老人跌倒，另外大多銀髮族因為骨質疏鬆，身形變矮容易被過長的褲腳、衣服絆倒，鞋底沒有防滑功用也是原因之一。她指出，對抗自然老化，運動是最有效方式，銀髮族運動主要訓練四個部分，包括伸展性、靈敏度與平衡訓練與肌力訓練，可著重於下肢的大小腿肌肉群，其中平地走路、游泳都是不錯的選擇。如果走路步伐常常不穩，動不動就跌倒，也可以到醫院復健科進行跌倒風險評估，透過鍛鍊後改善平衡，走路也就比較不會跌倒。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人防跌-復健科可做風險評估改善平衡-062643693.html
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