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生物統計學是以機率論?基礎,而研究生命科學中隨機現象規律的科學。近年來國際社會對生物統計學專業人員的需求大幅增加,臨床醫學研究人員應用統計方法評估新藥與新療法的效果,各藥廠特聘統計學家參與新藥研發與資料處理。生物統計學儼然成?當今熱門顯學。本書獨特的特色在於皆採用生物與醫學統計的典型範例,充分體現統計與生物/醫學的科際整合;強調核心概念,基本原理與方法,重視理論與實際應用的整合,培育學生的實際應用技能。在每一章的後面都附有該章內例題求解的SAS程式,使學生能運用這些程式掌握應用SAS系統,解決實際問題的能力;採用Microsoft Excel軟體,進行常見的統計計算,例如假設檢定、變異數分析、迴歸分析、常用統計函數簡介。全書通俗易懂,具有一定的深度與廣度,適合生物系、公共衛生系、環境醫學系、應用微生物系、護理系、藥學系博客來書店等大學、四技或二技學生,作?教科書之用。博客來網路書局博客來博客來網路書店博客來網路書店歡迎您
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  • 出版社:新文京    新功能介紹
  • 出版日期:2005/06/10
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

老人體力不足難圓夢!原來3大營養落漆…

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】你是否曾經問過年邁父母:「你的夢想是什麼?」金鐘主持人沈春華便感慨的說:「在父母還健在時,我似乎都未曾問過他們的夢想是什麼,現在也來不及了。」根據波仕特線上一項「父母圓夢大調查」發現,近7成(66.9%)長者現在有未完成的夢想,但是,超過5成(54.6%)子女不知道父母的夢想,值得關心的是,83.4%的年長者不採取圓夢行動,主要的障礙為體力不足!

老人想要擁有良好體力追逐夢想的關鍵,就在於身體能獲得充足所需營養。

老人擁有良好體力逐夢 關鍵:獲得充足所需營養

年紀大的長者們,一旦退休後,往往會發現行動力與體力都可能漸漸走下坡。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳指出,年過50歲,生理機能開始出現變化,銀髮族的體力也會慢慢衰退。老人面臨的3大關鍵課題是:要能從嘴吃東西、要能走得動,以及要能記得身邊的親友。

必需具備以上3者,老人才能擁有健康的生活。老人想要擁有良好體力追逐夢想的關鍵,就在於身體能獲得充足所需營養。尤其是日常飲食中攝取所需的營養素及蛋白質,對長輩來說可能並不足夠。甚至老人連每日基本攝取熱量都不足,根據調查發現,老人每日平均需攝取至少1500卡至2000卡的熱量,但是,僅有76%的女性達成此目標,男性則有80%達標。

老人最重要的3大營養素:優質蛋白質、維生素與礦物質

造成老人較難從日常飲食攝取足夠營養的原因,主要是因為老人味覺、嗅覺會變差,還有疾病導致食慾減低、食物攝取量減少,以及牙齒功能不佳、咀嚼功能變差,導致消化能力較弱等。

劉珍芳教授指出,老人既要照顧攝取熱量,又要兼顧必需營養,不妨可透過營養補充品為身體提供充足營養。其中對老人最重要的3大營養素包括:優質蛋白質、必需維生素與礦物質。因為蛋白質是肌肉主要組成成份,老人肌力容易流失,就更需要補充優質蛋白質來維持肌肉量,才能Hold住健康、不容易受傷。優質蛋白質的來源主要為大豆、牛奶等。此外,還需要適度補充維生素與礦物質來進行蛋白質的合成作用,例如牛磺胺、肉鹼、鉻與碘等。

許媽媽現在擁有好體力,能從心所欲繼續往夢想之路邁進。,

為什麼老人適度補充營養補充品有其必要?根據2004年刊登於《臨床營養》期刊(Clinical Nutrition),是一項英國研究,針對營養不良的老人在出院後,給予營養補充品,經過6周後發現,有喝營養補充品的老人,握力有增加現象。

擁有好體力第一!6旬大叔變Rocker 大嬸「舞」功高強

今年67歲的退休校長李先生年輕時懷抱搖滾樂團夢,但為了專心追求事業發展而無法進行。退休後重拾鼓棒卻感到力不從心,才發現打鼓時上半身要挺直,且手腳並用十分費力,體力經常無法負荷。透過規律運動及均衡營養補充幫助維持精力,現在已能完整打完一首曲目,儼然成為Rocker!

退休校長李先生儼然如願成為1名Rocker!

另1位60歲的家具行老闆娘許媽媽,從小熱愛舞蹈,婚後忙於照顧家庭卻沒有忘記夢想,3年前兒女開始工作有了自己的時間,便決定加入舞蹈班重拾專業舞者夢,從一開始跳一會兒就氣喘吁吁,到現在經常上台表演。靠著健康生活作息及適當攝取營養補充品,才有體力從心所欲繼續往夢想之路邁進。

金鐘主持人沈春華:好體力是圓夢第一步

金鐘主持人沈春華鼓勵年長者與一般人,要勇敢追夢不放棄,但是,前提是要擁有健康的身體,有好的體力才能做自己想做的事、追尋自己的夢想,對我們的父母而言也是如此。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人體力不足難圓夢-原來3大營養落漆-103303915.html

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